Categoría: Mindfulness

¿Estresada yo? ¡Jamás! Llegas a casa y los niños no dejan de gritar, en tu trabajo te están presionando para entregar ese reporte que repentinamente

¿Por qué es necesario meditar para mitigar el insomnio? Sabemos perfectamente que cuando te vas a dormir, no siempre vas solo a eso. También vas